 |
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Массаж в классическом стиле начинается с растирания шейной части тела, после чего проводится массажная процедура
на лицо. Используются такие движения, как разглаживание, протирание, разминка, вибрирующие движения. Продолжительность
всего массажа не должна превышать 10 минут, курс оздоровительного лечения 15 массажей каждый день. Специализированные
массажные косметические средства не рекомендуется использовать, так как, это добавляет трудностей тончайшей осязаемости
мышц. Число повторения определенных массажных приемов может быть разным. Многое зависит от возрастных ограничений и
общего состояния здоровья. Стандартные приемы требуется воспроизводить до 5 ежедневно, некоторые более реже. Главными
правилами качественного классического массажа является направленные массажные действия, пути лимфы, по отношению к
лимфа узлам. Начинают процесса массажа с преимущественных участков кожи, а далее перемещаются, к более маленьким,
этот последовательный метод содействует повышению лимфатического кровотока всего организма.
Технические приемы при классическом массаже.
При этом массаже рекомендуют использовать конкретные приемы, которые разделить на 5 конкретных групп. К этим группа
относятся: разглаживание; втирание; выжимание; разминающие действия; вибрирующие действия.
Все эти действия можно определить как средние и глубокие. При классическом массаже необходимо чередовать все
основные приемы, не совершая временных передышек. Не стоит при классическом методе массажа, подвергать массажным
движениям лимфа узлы. Осваивая приемы массажа, рекомендуется подвергать массированию собственную ногу, при этом
вы сможете узнать и почувствовать, аналогичные чувства, которым подвержен ваш пациент. Начинать процесс
классического массажа лучше всего нежными и мягкими движениями, далее понемногу усиливать движения, а по
окончании вы должны повторять нежные, приемы для расслабления мышц. Число повторений определенных приемов
масса всецело зависит от конкретных особенностей каждого массируемого, и многих иных факторов. Конкретный
прием необходимо повторять до 5 раз, и так каждый прием по-разному.
Силы и дозировки классической массажной методики обладают большим значением. Грубейшие, резкие, ассиметричные
движения лишенные всякого ритма, а также повышенная продолжительность массажного процесса может вызвать боль, судороги,
воспаление коры мозга и перенапряжение ЦНС. Такие массажные методы, чаще всего приносят вред здоровью. Не стоит
делать такой массаж быстрыми движениями и внезапно заканчивать. Начальный сеанс не должен быть слишком длительным
и интенсивным, мышечная ткань нуждается в специализированной подготовке к интенсивному массажному действию.
Мышечная ткань при этом должна быть в расслабленном состоянии. Очень важно изменять силу нажатия пальцами
относительно тело, и правильно производить фиксацию возникающих ощущений. Производить аналогичные массажные
сеансы рекомендуется для того, чтобы появилось чувство ритмики, при котором руки двигаются постоянно,
изменяя массажные приемы. Не стоит забывать, что движения массажа должны иметь направление относительно хода лимфа
путей, в сторону лимфа узлов. При методе массажа рук направленность движений должна быть, начиная от кистей рук,
к локтевым суставам, далее от локтевых суставов к плечам. При классическом методе массажа ног направление движений
должно быть от ступни к коленной чашечке, далее от колена к паху. При массаже всего тела, шейного отдела, головы,
направление движений должно быть от груди в сторону плеч, от крестца к шейному отделу позвоночника, от головы к
подключичной зоне. При массировании живота прямолинейные мышцы должны массироваться сверху вниз, а косые,
снизу вверх.
|
|
 |
